Wat is hypnose?

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en verhoogde concentratie.
Het is geen slaap en je bent zeker niet “weg”.

Tijdens hypnose blijf je:

• bij bewustzijn

• alles horen wat er gezegd wordt

• volledig in controle

Veel mensen ervaren het als een aangename rust, vergelijkbaar met dagdromen of helemaal opgaan in een boek.

Hypnose is geen showhypnose

Wat je kent van televisie of podiumshows heeft niets te maken met therapeutische hypnose.
Ik ga je:

• geen gekke dingen laten doen

• niets laten zeggen of doen wat je niet wil

• nooit de controle overnemen

Je onderbewustzijn beschermt je altijd.

Waarom werkt hypnose zo krachtig?

Veel van onze reacties, gewoontes en emoties worden gestuurd door het onderbewustzijn.
Denk aan:

• stressreacties

• angst

• emotioneel eten

• roken

• oude patronen die je rationeel al lang begrijpt, maar toch blijven terugkomen

Hypnose helpt om rechtstreeks met dat onderbewustzijn te werken, waardoor verandering:

• zachter

• sneller

• en vaak blijvender is

Je hoeft niets te forceren — je brein doet het werk.

Jij blijft altijd de baas

Hypnose is geen “overgave”, maar een samenwerking.
Je kan op elk moment:

• praten

• bewegen

• de sessie stoppen

Je doet alleen wat voor jou goed en veilig voelt.